18 września w Tarnobrzegu został rozegrany X Jubileuszowy Nadwiślański Turniej Integracyjny w Wyciskaniu Sztangi Leżąc „Bartosz 2011”, który od 2 lat dzięki udziałowi reprezentacji Litwy przybrał rangę międzynarodową.

Gośćmi honorowymi „Bartosza” w tym roku byli Szymon Kołecki v-ce mistrz Olimpijski
z Sydney 2000r., Pekin 2008r., 4-krotny  medalista MŚ i 6-krotny ME, oraz Rekordzista Świata w podnoszeniu ciężarów.

W programie specjalnym wystąpili również:

Delfina Przeszłowska, Bartłomiej Byjosia w pokazach gimnastyki akrobatycznej, Tomasz Cudak w pokazie kulturystycznym i  Krystian Herba w profesjonalnym pokazie akrobacji rowerowych.

„Bartosz” jest przykładem turnieju o charakterze integracyjnym i zasięgu ogólnopolskim. Obejmuje jedną konkurencję – wyciskanie sztangi leżąc. Jako jedyny w Polsce wpisany jest do kalendarza imprez dwóch związków: Polski Związek Sportu Niepełnosprawnych „Start”
i Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego. Celem turnieju jest popularyzacja sportów siłowych oraz propagowanie aktywnego uprawiania sportu wśród osób niepełnosprawnych, młodzieży i dorosłych. Od pierwszej edycji to jest od 2002 roku,” Bartosz” odbywa się w Tarnobrzegu w Hali Widowiskowo Sportowej „OSIR Wisła”. Natomiast nazwa turnieju nawiązuje do pomnika Bartosza Głowackiego, jednego
z najbardziej charakterystycznych symboli miasta Tarnobrzeg. W ubiegłych latach gośćmi turnieju byli: Katarzyna Rogowiec – dwukrotna mistrzyni paraolimpijska z Turynu
w narciarstwie klasycznym, Dorota Galińska – mistrzyni Polski w fitness gimnastycznym, Kamil Majek – dwukrotny srebrny medalista Mistrzostw Świata w kulturystyce, Arkadiusz Szyderski – srebrny medalista Mistrzostw Świata w kulturystyce, Łukasz Klejnberg – wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w Wu Shu, Paweł Pachnik – najsilniejszy człowiek „Lata z Radiem” w konkurencji Strong Men, Mariusz Pudzianowski – pięciokrotny mistrz Świata w konkurencji Strong Men, Krystian Herba uczestnik programu” Mam talent”
w pokazie trialu rowerowego.

I tym razem z powodzeniem w turnieju startowali uczniowie ZST w Łańcucie wychowankowie klubu LUKS ,,Zieloni” Łańcut. W kategorii wagowej do 52 kg złoty medal wywalczyła złota medalistka Mistrzostw Polski z tego roku Monika Sroczyk, która również  w klasyfikacji końcowej OPEN (Mistrza mistrzów) w grupie seniorek wywalczyła III miejsce. Udanie w turnieju wystartowali koledzy klubowi Moniki, Paweł Skoczylas który zdobył III miejsce a Jakub Szpytma IV w kategorii wagowej do 74 kg. w grupie wiekowej do lat 20.

Organizatorzy turnieju zadbali też o bardzo efektowną dekorację startujących
w zawodach, którzy zajęli pierwsze trzy miejsca w klasyfikacji OPEN (Mistrza mistrzów), mianowicie zawodnicy ci wjeżdżali na podium na motocyklach Harley-Davidson a medale
i nagrody wręczał osobiście Prezydent Tarnobrzega Norbert Mastalerz i Szymon Kołecki.

  Zawodników do zawodów przygotował trener Adam Bielecki.

Grzegorz Bielecki – Instruktor kulturystyki posiadający Państwowe Uprawnienia Ministerialne.

Trener osobisty – treningi indywidualne

- Brązowy medalista Mistrzostw Świata w wyciskaniu sztangi leżąc,

- IV Miejsce w Mistrzostwach Europy Seniorów,

- XIII krotny Mistrz Polski w wyciskaniu sztangi leżąc,

- V krotny rekordzista Polski w kategorii wagowej do 67,5kg w wyciskaniu sztangi leżąc.

Proponowane treningi:

TRENINGI DLA MĘŻCZYZN

- Rozpisanie treningu drogą internetową

- Rozpisanie diety drogą internetową

- Budowa masy mięśniowej

- Budowa siły mięśniowej

- Rzeźbienie sylwetki

- Trening ogólnorozwojowy

- Budowa sprawności ciała

- Powrót do formy po przerwie

- Specjalistyczny trening siłowy

- Układanie planów treningowych

- Dobór suplementów

- Ułożenie diety na masę mięśniową jak i redukcję masy ciała

TRENINGI DLA KOBIET

- Rozpisanie treningu drogą internetową

- Rozpisanie diety drogą internetową

- Rzeźbienie i modelowanie sylwetki

- Odchudzanie

- Budowa sprawności ciała

- Powrót do formy po przerwie

- Trening ogólnorozwojowy

- Specjalistyczny trening siłowy

- Układanie planów treningowych

- Dobór suplementów

- Ułożenie diety na redukcję masy ciała

Chcąc umówić się na trening należy skontaktować się z Grzegorzem po przez meila bialy31@o2.pl

Trening personalny jest odpłatny.

W dniach 20-22.05.2011 roku w atrakcyjnym kompleksie hotelowym Centrum  Akademickiego Związku Sportowego Wilkasy  koło Giżycka położonym nad jeziorem Niegocin zostały rozegrane ,,XI Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 20 oraz Puchar Polski Seniorów i Weteranów  w wyciskaniu sztangi leżąc (Eliminacje do Finałów Mistrzostw Świata, które w tym roku odbędą się w Sölden w Austrii).

Mistrzostwa były świetnie przygotowane pod względem organizacyjnym. Z reguły zawody rozgrywane są w halach sportowych, czasem w nowoczesnych siłowniach, hotelowych salach konferencyjnych i salach kinowych. Tym razem organizator zaskoczył wszystkich uczestników bo zawody rozegrano na krytych kortach tenisowych o nawierzchni z trawy syntetycznej położonych tuż obok przystani jachtowej. Rywalizacja przebiegała  w miłej sportowej atmosferze mimo, że pojedynki w większości kategorii wagowych były bardzo emocjonujące. Pierwsze do rywalizacji sportowej tradycyjnie przystąpiły panie. Tym razem Łańcut, reprezentowała tylko jedna zawodniczka. W kategorii wagowej do 52 kg w zawodach wystartowała Monika Sroczyk z Ludowego Uczniowskiego Klubu Sportowego ,,ZIELONI” Łańcut, która jak się później okazało była sensacją zawodów. W pierwszym starcie wywalczyła Mistrzostwo Polski Juniorek do lat 20, następnie zdobyła złoty medal stertując w Pucharze Polski Seniorek a osiągnięty wynik  uplasował Monikę na III miejscu w klasyfikacji ,,OPEN” mistrza mistrzów.

Po raz drugi Wilkasy okazały się być szczęśliwe dla zawodniczki. Warto tu przypomnieć, że w czasie ubiegłorocznych Mistrzostw rozgrywanych w Wilkasach zawodniczka również wywalczyła dwa złote krążki. Zdobyła mistrzostwo Polski Juniorek do lat 20 i 23.  Śledząc bacznie karierę sportową zawodniczki można sądzić, że jeszcze przez wiele lat z powodzeniem będzie promować naszą szkołę, miasto, region na zawodach krajowych, zagranicznych i pójdzie w ślady starszego kolegi klubowego Grzegorza Bieleckiego.

Specjalistyczny trening przygotowujący do występu w mistrzostwach prowadzono w siłowni sportowej Zespołu Szkół Technicznych w Łańcucie. Zastosowane metody treningowe opracował  dr Adam Bielecki.

Oto podium kategorii wagowej do 52 kg Pucharu Polski Seniorek:

I miejsce i złoty medal Monika Sroczyk – LUKS ,,ZIELONI Łańcut”.

II miejsce i srebrny medal Magdalena Zapiór – TKKF Azory Kraków.

III miejsce i brązowy medal Katarzyna Mackiewicz – IKS Integracja Giżycko.

AB.

Do Pucharu Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc zgłoszonych zostało 132 osób. Zawody odbędą się 5.06.2010r w hali sportowej kieleckiej „Tęczy-Społem”. Nasz klub reprezentują: Monika Sroczyk kat. 56kg i Maciej Magoń kat.100kg

W miniony weekend 24-25 października w Zabrzu odbyły się Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness i Międzynarodowy Puchar
Polski  Seniorów. Rozegrane Mistrzostwa  Polski Juniorów były zarazem eliminacjami do startu w Finałach Mistrzostw Świata.  Sensacją  mistrzostw okazał się zawodnik Ludowego Uczniowskiego Klubu Sportowego ,,ZIELONI” Łańcut  Kamil Kędra. Zawodnik świetnie wystartował w sobotnich eliminacjach do półfinału  a następnie był bezkonkurencyjny w grupie czternastu finalistów i zdobył złoty medal w kulturystyce klasycznej juniorów.  Tym samym wywalczył nominację na start w Mistrzostwach Świata.  Idąc za ciosem Kamil wspólnie z trenerem Adamem Bieleckim zdecydował, że w niedzielnych zawodach zmierzy się z najlepszymi seniorami w Międzynarodowym Pucharze Polski.
Ostatecznie start w grupie seniorów też okazał się bardzo udany, gdyż  w
klasyfikacji końcowej zawodnik wywalczył bardzo wysokie czwarte miejsce.
Mimo młodego wieku Kamil Kędra to już znany w Polsce kulturysta. Od 2007
roku z powodzeniem promuje Łańcut i Podkarpacie na arenie ogólnopolskiej i
międzynarodowej. W 2007 roku zdobył II miejsce w Finałach Mistrzostw
Polski w grupie wiekowej do lat osiemnastu. Tym startem wywalczył nominację
do Reprezentacji Polski. Rok później zdobył IV miejsce w Finałach
Mistrzostwach Polski Juniorów i był XIV w Finałach Mistrzostw Świata Juniorów
(Pilsen-Czechy).  Został wyróżniony w kategorii  młodzieżowiec – talent
roku  w  plebiscycie na najlepszego sportowca miasta Łańcuta roku 2008. W
marcu 2009 roku zdobył Mistrzostwo Polski Uniwersytetów.
Ważnym podkreślenia jest fakt że trzech zawodników którzy osiągają
wybitne sukcesy sportowe pobierają stypendium sportowe ufundowane przez
Burmistrza i Radę Miasta Łańcuta a działalność klubu w którym ma
możliwość trenować i zdobywać znaczące wyniki uzdolniona sportowo młodzież jest
możliwa dzięki współpracy i życzliwości ze strony Pani mgr Anny
Sokołowskiej Dyrektora Powiatowego Zespołu Ognisk Pracy Pozaszkolnej w Łańcucie i mgr inż. Marka Miezina Dyrektora  Zespołu Szkół Technicznych z którego obiektów sportowych korzysta  klub.

Autor:

dr Adam Bielecki